Thùy Anh, bạn gái của Mạnh Trường, chia sẻ bí quyết luyện tập thể thao để có vóc dáng thon gọn và tinh thần khỏe mạnh. Cô ưa chuộng phong cách sexy và khoe vòng eo con kiến và bụng phẳng.

Bí quyết thể thao giúp có thân hình nóng bỏng và tinh thần khỏe mạnh

( Ảnh: 2sao )

Thùy Anh, bạn gái của Mạnh Trường, chia sẻ bí quyết luyện tập thể thao để có vóc dáng thon gọn và tinh thần khỏe mạnh. Cô ưa chuộng phong cách sexy và khoe vòng eo con kiến và bụng phẳng.

( Ảnh: 2sao )

Đam mê thể thao và lợi ích cho vóc dáng

( Ảnh: 2sao )

Thùy Anh cho biết, bí quyết để có một vóc dáng thon gọn là do đam mê thể thao. Cô thường luyện tập nhiều bộ môn như gym, võ, nhảy, cầu lông và mới đây cô đã tập boxing trong 2 tháng. Thùy Anh cho biết rằng bộ môn đấm bốc đã giúp cô thay đổi rất nhiều về thể chất và tinh thần.

( Ảnh: 2sao )

Việc luyện tập thể thao không chỉ giúp Thùy Anh có một thân hình nóng bỏng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thể thao giúp cơ thể đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh và độ bền, cải thiện sự linh hoạt và sự cân bằng. Ngoài ra, việc tham gia các bộ môn thể thao còn giúp giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần lạc quan và cải thiện giấc ngủ.

Chế độ ăn uống và giấc ngủ đúng cách

( Ảnh: 2sao )

Không chỉ tập trung vào việc luyện tập, Thùy Anh cũng chia sẻ rằng chế độ ăn uống và giấc ngủ đúng cách cũng rất quan trọng để có một thân hình đẹp và tinh thần khỏe mạnh. Cô ăn uống khoa học và đảm bảo có giấc ngủ đủ để đảm bảo sức khỏe và vóc dáng.

( Ảnh: 2sao )

Thùy Anh khuyên rằng cần ăn đủ các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, carbohydrate và rau xanh. Cô cũng tránh ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ chiên rán. Đồng thời, việc có giấc ngủ đủ và đúng giờ cũng rất quan trọng để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo năng lượng.

Vòng eo con kiến và bụng phẳng gợi cảm

( Ảnh: 2sao )

Thùy Anh đã khiến fan trầm trồ khi khoe bộ sưu tập bikini của mình. Cô tự tin khoe vòng eo con kiến và bụng phẳng, gợi cảm. Thân hình nóng bỏng của Thùy Anh đã nhận được sự khen ngợi từ người hâm mộ.